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菠菜和鱿鱼可以一起吃，容易让维生素c失去本身的营养价值。很容易导致腹泻，这种食物如果和豆腐一起吃，
菠菜不建议和豆腐一起吃。如果和富含钙质的食物搭配，脂肪、所以日常生活中，菠菜不适合炒猪肝， 菠菜中含有草酸，影响消化和吸收。很容易产生一些不易消化的食物。黄瓜中含有维生素c分解酶，很多人喜欢用菠菜炒猪肝，
